Chakra della Gola
Il Chakra della Gola (sanscrito विशुद्ध, Vishuddha, «purissimo», «purificato») è il quinto dei sette chakra principali, situato alla base della gola, all'altezza della laringe e della tiroide. Associato al colore blu cielo o turchese, all'elemento etere (akasha) e al senso dell'udito, governa la comunicazione, l'espressione autentica, la verità e la capacità di ascolto. È il centro in cui pensiero interiore e voce esteriore si incontrano. Per te, lavorare sul Vishuddha significa imparare a dire la tua verità con chiarezza e a ricevere quella degli altri.
Origine
Il Vishuddha è descritto nei testi tantrici medievali, in particolare nella Sat-Chakra-Nirupana (1577) e nella Shiva Samhita. È raffigurato come un loto a sedici petali di colore violaceo o fumo, sui quali si dispongono le sedici vocali sanscrite. Al centro si trova un triangolo rovesciato bianco con un cerchio (la luna piena) e l'elefante bianco Airavata, animale-veicolo di Indra. La sillaba seme è HAM. Le divinità presidenti sono Sadashiva (forma andro-gina di Shiva) e Shakini Shakti.
In Occidente, il Vishuddha fu introdotto da Arthur Avalon (The Serpent Power, 1919) e dalla Teosofia di Charles Leadbeater, che lo collegò alla ghiandola tiroidea. Negli anni '70-'80 del XX secolo, autori come Anodea Judith (Wheels of Life, 1987) e Caroline Myss (Anatomy of the Spirit, 1996) hanno reso popolare il chakra della gola collegandolo alla cultura dell'autenticità, della libertà di espressione e della comunicazione non violenta di Marshall Rosenberg.
Significato e squilibri
Il Vishuddha presiede al regno dell'espressione autentica e dell'ascolto consapevole. Quando è equilibrato, parli con chiarezza, dici la tua verità con rispetto, sai ascoltare senza interrompere, esprimi creatività attraverso la parola, il canto, la scrittura. Quando è bloccato per eccesso, sviluppi loquacità compulsiva, pettegolezzo, dogmatismo, prevaricazione verbale. Quando è bloccato per difetto, prevalgono mutismo emotivo, difficoltà a dire no, autocensura, paura del giudizio, voce flebile o roca.
Sul piano fisico, il Vishuddha è collegato a gola, laringe, tiroide, paratiroidi, esofago, collo, spalle, mascella. Gli squilibri possono manifestarsi come laringiti croniche, mal di gola ricorrenti, problemi tiroidei (ipo o ipertiroidismo), cervicalgia, bruxismo, tinnito. Sul piano emotivo, governa la coerenza tra ciò che pensi, ciò che senti e ciò che dici - la capacità di portare la verità interiore nel mondo della parola.
In pratica
Per armonizzare il Vishuddha, lo yoga propone asana che aprono la gola: Sarvangasana (candela), Halasana (aratro), Matsyasana (pesce), Ustrasana (cammello), Simhasana (leone con lingua estroflessa). Il bija mantra da intonare è HAM, focalizzando l'attenzione sulla gola. Anche il canto di mantra, il kirtan, il toning vocale e l'uso terapeutico della voce (la Authentic Voice di Patsy Rodenburg) lavorano direttamente su questo centro.
I cristalli associati sono la turchese, l'acquamarina, il lapislazzuli, il calcedonio blu e il topazio blu. Gli oli essenziali utili sono camomilla, eucalipto, menta piperita, lavanda e tea tree. Liquidi puri, tisane calde, miele e tè sono cibi affini al chakra della gola. Nel Glossario approfondisci anche Anahata, Ajna, Akasha.
Profondità simbolica
Il simbolo del Vishuddha è il loto a sedici petali con il cerchio lunare interno, immagine della parola luminosa e della verità riflessa. L'elemento etere (akasha) corrisponde al pianeta Mercurio nell'astrologia tradizionale, signore della comunicazione, e ai tarocchi del Bagatto (I, l'iniziatore creativo della parola) e degli Hierofante (V, il trasmettitore della dottrina).
Nella Cabala, il Vishuddha dialoga con le sephirot Geburah («Severità») e Chesed («Misericordia»), le due colonne dell'Albero della Vita che bilanciano giustizia e amore - proprio come la parola autentica bilancia verità e compassione. Junghianamente, corrisponde all'integrazione dell'animus o animus parlante, voce dell'anima nel mondo. Anche il Logos di Giovanni («In principio era il Verbo») risuona nel Vishuddha. Esplora il Glossario per altri ponti simbolici.
Conosciuto anche come
- Vishuddha
- quinto chakra
- chakra blu
- centro della gola
- plesso laringeo